Posponer el despertador mejora la salud cardiovascular: tres hábitos simples que protegen el corazón

2026-03-30 - 10:05

Un estudio con más de 53.000 adultos muestra que pequeños cambios diarios —dormir más, moverse un poco y sumar vegetales— pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas de forma sostenida.