Por qué dormir con el celular cerca afecta el descanso profundo y la regeneración del cerebro

2026-02-01 - 07:40

El experto en longevidad Diego Suárez advierte que tener el teléfono junto a la cama puede alterar la melatonina, las ondas cerebrales y las fases profundas del sueño, esenciales para la memoria y la recuperación.