Entrenar la alegría: cómo reír, sonreír y construir felicidad real incluso en tiempos difíciles

2026-03-21 - 06:44

Lejos del optimismo vacío, la felicidad puede entrenarse como una habilidad mental. Reír, sonreír y enfocar la atención son herramientas clave para fortalecer el bienestar emocional.