El fin del trabajo no es el fin del horario: por qué levantarse temprano al jubilarse evita la fatiga diaria

2026-02-10 - 22:10

Perder la rutina puede desajustar tu reloj interno. Los expertos explican por qué despertar entre las 6:30 y 7:30 mejora el ánimo y qué hábitos ayudan a mantener la vitalidad tras la jubilación.