Alimentos con magnesio: qué comer para alcanzar la dosis diaria recomendada y síntomas de su falta en el cuerpo

2026-02-16 - 13:20

Casi la mitad de la población no consume suficiente del mineral "invisible" que los músculos necesitan; descubrí el alimento que tiene 156 mg de magnesio en solo una porción pequeña.